Как быстро накачать мышечную массу?
|
|
29.10.2010, 13:16
|
#1
|
Новичок
Регистрация: 29.10.2010
Сообщений: 8
Сказал(а) спасибо: 12
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
|
Как быстро накачать мышечную массу?
Желательно естественным путем!
|
|
|
29.10.2010, 13:18
|
#2
|
Постоянный посетитель
Регистрация: 05.10.2010
Адрес: WWW
Сообщений: 399
Сказал(а) спасибо: 80
Поблагодарили 102 раз(а) в 71 сообщениях
|
Re: Как быстро накачать мышечную массу?
Быстро никак, иди в спортзал, и занимайся!!! А быстро, это только в сказках,
|
|
|
29.10.2010, 13:52
|
#3
|
Постоянный посетитель
Регистрация: 30.09.2010
Адрес: Ukraine
Сообщений: 684
Сказал(а) спасибо: 49
Поблагодарили 61 раз(а) в 52 сообщениях
|
Re: Как быстро накачать мышечную массу?
Что конкретно понимаешь под мышечной массой?
Это понятие абстрактное.
Я занимаюсь Ghetto Workout. Если интересует, то могу немного про это рассказать
__________________
http://sweetday.info - Саморазвитие личности и психология поведения человека
Война не окончена, пока не погиб последний солдат. ©Наполеон Бонапарт
|
|
|
29.10.2010, 14:49
|
#4
|
Пользователь
Регистрация: 28.10.2010
Сообщений: 33
Сказал(а) спасибо: 2
Поблагодарили 6 раз(а) в 4 сообщениях
|
Re: Как быстро накачать мышечную массу?
Это уже зависит от твоей генетики. Кто-то моментально раздается, а у кого-то результаты вообще мало заметны. Но самое главное это питаться хорошо и по распорядку и нормально отдыхать.
metkram что это за Ghetto Workout?
|
|
|
29.10.2010, 15:19
|
#5
|
Постоянный посетитель
Регистрация: 30.09.2010
Адрес: Ukraine
Сообщений: 684
Сказал(а) спасибо: 49
Поблагодарили 61 раз(а) в 52 сообщениях
|
Re: Как быстро накачать мышечную массу?
Цитата:
Сообщение от llokely
Это уже зависит от твоей генетики. Кто-то моментально раздается, а у кого-то результаты вообще мало заметны. Но самое главное это питаться хорошо и по распорядку и нормально отдыхать.
metkram что это за Ghetto Workout?
|
Это направление спорта, которое рпишло к нам из Америки.
Основная идея - это свобода действий. Получается, ты не привязываешься к спортзалу или тренировкам. Человек может тренироваться где угодно и использовать для этого все подручные средства. Пусть это будет турник или просто железный забор.
Гантели и штанги принесут результат намного быстрее, но если вы прекратите заниматься, то так же быстро и все уйдет. А ghetto workout поправит ваше здоровье и сделает красивое тело
__________________
http://sweetday.info - Саморазвитие личности и психология поведения человека
Война не окончена, пока не погиб последний солдат. ©Наполеон Бонапарт
|
|
|
29.10.2010, 18:11
|
#6
|
Постоянный посетитель
Регистрация: 30.09.2010
Сообщений: 209
Сказал(а) спасибо: 30
Поблагодарили 26 раз(а) в 21 сообщениях
|
Re: Как быстро накачать мышечную массу?
Чтобы быстро нарастить мышечную массу запишитесь в тренажерный зал и купите себе креатина, протеина, массгейнера. В магазине подскажут, что именно.
|
|
|
29.10.2010, 18:23
|
#7
|
Постоянный посетитель
Регистрация: 30.09.2010
Адрес: Ukraine
Сообщений: 684
Сказал(а) спасибо: 49
Поблагодарили 61 раз(а) в 52 сообщениях
|
Re: Как быстро накачать мышечную массу?
Цитата:
Сообщение от MoneyKing
Чтобы быстро нарастить мышечную массу запишитесь в тренажерный зал и купите себе креатина, протеина, массгейнера. В магазине подскажут, что именно.
|
Только перед этим надо у врача проконсультироваться. Иначе желание нарастить мышцы может привести к проблеме излишнего веса
__________________
http://sweetday.info - Саморазвитие личности и психология поведения человека
Война не окончена, пока не погиб последний солдат. ©Наполеон Бонапарт
|
|
|
29.10.2010, 20:13
|
#8
|
Пользователь
Регистрация: 29.10.2010
Адрес: Россия
Сообщений: 47
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 4 раз(а) в 4 сообщениях
|
Re: Как быстро накачать мышечную массу?
купите креатин. если нужно напишу какой лучше всего.
а дальше, турник, пресс. смотря что вам нужно
и какие мышщы.
|
|
|
29.10.2010, 22:32
|
#9
|
Постоянный посетитель
Регистрация: 03.10.2010
Адрес: Беларусь
Сообщений: 241
Сказал(а) спасибо: 24
Поблагодарили 17 раз(а) в 16 сообщениях
|
Re: Как быстро накачать мышечную массу?
Качать лучше всего мозг. И кошелек) А еще пришел к выводу что лучше всего это бег.
сам 3 года занимался пауэрлифтингом. Потом киберспорт=) приревновал.
|
|
|
29.10.2010, 23:09
|
#10
|
Пользователь
Регистрация: 02.10.2010
Адрес: Россия
Сообщений: 86
Сказал(а) спасибо: 2
Поблагодарили 9 раз(а) в 7 сообщениях
|
Re: Как быстро накачать мышечную массу?
Цитата:
Сообщение от SeoSpec
Как быстро накачать мышечную массу?
|
Быстро только если будешь стероиды принимать, последствия от этого печальные. Но если естественным образом то быстро не получиться. У тебя заголовок топика противоречит создаржанию )
|
|
|
|