Как быстро накачать мышечную массу?

[SeoSpec]

Желательно естественным путем!

[aleksgold]

Быстро никак, иди в спортзал, и занимайся!!! А быстро, это только в сказках,

[metkram]

Что конкретно понимаешь под мышечной массой?

Это понятие абстрактное.

Я занимаюсь Ghetto Workout. Если интересует, то могу немного про это рассказать

[llokely]

Это уже зависит от твоей генетики. Кто-то моментально раздается, а у кого-то результаты вообще мало заметны. Но самое главное это питаться хорошо и по распорядку и нормально отдыхать.
metkram что это за Ghetto Workout?

[metkram]

Сообщение от llokely

Это уже зависит от твоей генетики. Кто-то моментально раздается, а у кого-то результаты вообще мало заметны. Но самое главное это питаться хорошо и по распорядку и нормально отдыхать.
metkram что это за Ghetto Workout?

Это направление спорта, которое рпишло к нам из Америки.

Основная идея - это свобода действий. Получается, ты не привязываешься к спортзалу или тренировкам. Человек может тренироваться где угодно и использовать для этого все подручные средства. Пусть это будет турник или просто железный забор.

Гантели и штанги принесут результат намного быстрее, но если вы прекратите заниматься, то так же быстро и все уйдет. А ghetto workout поправит ваше здоровье и сделает красивое тело

[MoneyKing]

Чтобы быстро нарастить мышечную массу запишитесь в тренажерный зал и купите себе креатина, протеина, массгейнера. В магазине подскажут, что именно.

[metkram]

Сообщение от MoneyKing

Чтобы быстро нарастить мышечную массу запишитесь в тренажерный зал и купите себе креатина, протеина, массгейнера. В магазине подскажут, что именно.

Только перед этим надо у врача проконсультироваться. Иначе желание нарастить мышцы может привести к проблеме излишнего веса

[Surgeon]

купите креатин. если нужно напишу какой лучше всего.
а дальше, турник, пресс. смотря что вам нужно
и какие мышщы.

[Makz]

Качать лучше всего мозг. И кошелек) А еще пришел к выводу что лучше всего это бег.
сам 3 года занимался пауэрлифтингом. Потом киберспорт=) приревновал.

[versak]

Сообщение от SeoSpec

Как быстро накачать мышечную массу?

Быстро только если будешь стероиды принимать, последствия от этого печальные. Но если естественным образом то быстро не получиться. У тебя заголовок топика противоречит создаржанию )